「急にいいねやフォロワーの増加が止まったのはなぜ？」
「もしかして、シャドウバンされている？」
Instagram運用において、このような疑問を持っている方もいるのではないでしょうか？
そこで、この記事では以下の3つについて詳しく解説します。
- シャドウバンの確認方法
- シャドウバンを解除するための具体的な手順
- シャドウバンを防ぐ対策方法
ぜひ参考にしてみてください。
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インスタのシャドウバンとは？
Instagramのシャドウバンとは、アカウントが制限され、投稿がハッシュタグ検索の結果に表示されなくなる現象を指します。
通常のペナルティとは異なり、運営側からの明確な通知がないため、ユーザー自身が気づきにくいのが特徴です。主な原因として、以下が挙げられます。
- Instagramの利用規約違反（不適切なコンテンツの投稿やフォロワー購入など）
- スパム行為（短時間での大量アクションや禁止ハッシュタグの使用など）
- アルゴリズムによる制限（不自然な投稿パターンや異常な成長速度など）
Instagramの公式見解では「シャドウバン」という名称は使用されていませんが、ガイドライン違反に対する制限（ペナルティ）を課す可能性があるとされています。
具体的な内容は明記されていないものの、実際にはシャドウバンに相当する影響が発生することがあり、その結果、フォロワー以外のユーザーからの閲覧機会が減少し、エンゲージメントの低下につながる恐れがあります。
この状態を放置すると、投稿のリーチが長期間にわたって制限されるだけでなく、最悪の場合、アカウントの凍結や削除のリスクも考えられます。そのため、シャドウバンの可能性がある場合は、早めに対処することが重要です。
インスタのシャドウバンの種類
Instagramのシャドウバンには、主に以下の4種類あると言われています。
| 種類 | 特徴 | 影響 |
|---|---|---|
| サーチサジェッションバン | アカウントが検索候補に表示されなくなる | 新規フォロワー獲得が困難に |
| サーチバン | アカウント自体が検索結果に出てこない | 既存フォロワー以外の閲覧が激減 |
| リプライデブースティング | コメントや返信が他のユーザーに表示されにくくなる | 交流や拡散力が低下 |
| ゴーストバン | 投稿やコメントが完全に非表示になる | エンゲージメントが極端に低下 |
このようにシャドウバンには複数の種類が存在し、それぞれ異なる影響を及ぼします。とくにサーチバンやゴーストバンは深刻な影響を与えるため、異変に気づいた際は早めにシャドウバンされていないか確認し、対処しましょう。
インスタでシャドウバンの可能性を疑うべき5つの状況
Instagramでの投稿のリーチが突然低下した場合、シャドウバンの可能性を考える必要があります。
以下の5つの状況に当てはまる場合、何らかのペナルティを受けている可能性があるため、注意が必要です。
- ハッシュタグからの流入が激減した
- フォロワーの増加数が激減した
- ユーザーからのアクション数が激減した
- 投稿の閲覧数が激減した
- おすすめに掲載されない
1．ハッシュタグからの流入が激減した
通常、適切なハッシュタグを使用すると、フォロワー以外のユーザーにも投稿が届きます。しかし、シャドウバンを受けると、ハッシュタグ検索結果に表示されなくなり、流入が大幅に減少します。
2．フォロワーの増加数が激減した
定期的にフォロワーが増えていたにもかかわらず、突然増加が止まった場合は要注意。投稿が露出されなくなることで、新規フォロワーの獲得が困難になります。
3．ユーザーからのアクション数が激減した
いいねやコメント、保存などのエンゲージメントが急に減少した場合も、シャドウバンの兆候です。アクティブなフォロワーからのリアクションが減った場合は警戒が必要です。
4．投稿の閲覧数が激減した
過去の投稿と比較して、閲覧数が大幅に減少した場合は、投稿の露出が制限されている可能性があります。リールの視聴数が急減した場合は注意が必要です。
5．おすすめに掲載されない
通常、フォロワーとのエンゲージメントが高い投稿は「おすすめ」や発見タブに表示されます。しかし、シャドウバンを受けると、こうした場所に表示されなくなり、新しいユーザーへのリーチが制限されます。
インスタでシャドウバンされる原因
Instagramでシャドウバンされる原因は、大きくわけて以下の3種類あります。
- 利用規約違反をした
- スパム行為として疑われた
- その他の原因
それぞれの特徴をわかりやすく解説します。
1．利用規約違反をした
Instagramの利用規約に違反すると、投稿の削除やアカウントの停止、さらにはシャドウバンの対象となる可能性があります。特に、以下のような行為は規約違反と見なされるため、注意が必要です。
- 不適切なコンテンツを投稿した
- 誹謗中傷をした
- フォロワーを購入した
- 自動でアクション（いいねやフォローなど）してくれるツールを導入した
- 禁止ハッシュタグを使った
- 見返りを求めるプレゼント企画を行った
Instagramを運用する際は、公式の利用規約を確認し、適切な方法でアカウントを管理することが重要です。
不適切なコンテンツを投稿した
Instagramでは、以下のような内容を含む投稿が不適切なコンテンツとしてみなされます。
- 暴力的な表現（身体的・精神的な攻撃を助長するもの）
- 性的なコンテンツ（公序良俗に反する内容）
- 差別的な発言（特定の個人や集団を誹謗中傷するもの）
- 誤解を招く情報（虚偽の内容や誤った事実の拡散）
これらのコンテンツを投稿すると、削除の対象となるだけでなく、シャドウバンを受ける可能性があります。特に、規約違反に該当する画像や動画は慎重に扱う必要があります。投稿前にガイドラインを十分に確認し、安全な運用を心掛けましょう。
誹謗中傷をした
他のユーザーに対する誹謗中傷や差別的な発言は、Instagramのポリシーに違反し、シャドウバンの対象となる可能性があります。特に、以下のような行為は注意が必要です。
- 攻撃的な投稿やコメント（過度に批判的な言葉を用いる）
- 特定の個人や団体の公然とした非難（侮辱的な表現を含む内容）
このような行為は、コミュニティの健全性を損ない、結果としてアカウントの露出が制限される要因となります。批判的な意見を述べる際も、攻撃的な表現を避け、健全なコミュニケーションを意識することが大切です
フォロワーを購入した
不自然なフォロワーの増加は、Instagramのアルゴリズムによって不正行為と判断され、シャドウバンの原因となる可能性があります。特に、フォロワーを購入すると以下のリスクが生じるため注意が必要です。
- 急激なフォロワー増加が検出される（通常の成長パターンと異なり、不正とみなされる）
- アカウントの可視性が制限される（Instagramの自動システムによりリーチが低下）
- エンゲージメント率が低下する（購入したフォロワーはアクティブでないことが多いため）
- アカウント全体の評価が下がる（影響力のある投稿がしにくくなる）
こうしたリスクを避けるためにも、フォロワーを自然に増やす方法を意識し、継続的なアカウントの成長を目指すことが重要です。
自動でアクション（いいねやフォローなど）してくれるツールを導入した
自動でアクションを行うツールの導入は、短期間で不自然なアクションを引き起こし、Instagramのアルゴリズムによって検出される可能性が高いです。そのため、Instagramの利用規約では以下のような行為が禁止されています。
- いいねやフォロー、シェアを人為的に集める行為（エンゲージメントを不正に操作する行為）
- 同じコメントやコンテンツの繰り返し投稿（スパム行為とみなされる可能性がある）
- 自動ツールを使用したいいねやフォロー（規約違反に該当し、不正行為と判断される）
これらの行為を行うと、アカウントのリーチが制限され、投稿の表示回数が減少することが考えられます。長期的に安全な運用を続けるためには、手動でのエンゲージメントを意識し、フォロワーとの自然な関係構築を心掛けることが重要です。
ユーザーのエンゲージメント（いいね、コメント、シェアなど）を意図的に操作する行為であるエンゲージメントベイトについての詳しい解説は、以下の記事をご確認ください。
禁止ハッシュタグを使った
Instagramでは、一部のハッシュタグが不適切と判断され、使用するとシャドウバンの対象となる可能性があります。問題なさそうな単語でも、規約違反に関連する言葉や隠語とみなされると禁止ハッシュタグに指定されることがあるため、注意が必要です。
過去に禁止されたハッシュタグの例として、以下のようなものがあります。
- #ice
- #iphone
- #副業
- #dm
これらのハッシュタグを含む投稿は、検索結果に表示されなくなり、投稿のリーチが著しく低下する可能性があります。影響を防ぐためにも、定期的に発見タブで使用中のハッシュタグを検索し、禁止対象になっていないか確認することが重要です。
ハッシュタグ分析の詳しい方法を知りたい方は、以下の記事がおすすめです。
見返りを求めるプレゼント企画を行った
Instagramでは、フォローやいいねを条件とするプレゼント企画は、人為的にエンゲージメントを集める行為と見なされ、シャドウバンの原因となる可能性があります。特に、以下のようなケースは注意が必要です。
- 短期間でフォロワーやいいねが急増するキャンペーン（不正行為と判断されやすい）
- 適正なプロモーション基準に違反する企画（アカウントの露出が制限される可能性がある）
Instagramのガイドラインでは、適正なプロモーションの実施が求められています。プレゼント企画を行う際は、ガイドラインを確認し、適切な方法で運用することが重要です。
InstagramでのキャンペーンならUGCを使ってみませんか？UGCのやり方を知りたい方は以下の記事をご覧ください。
2．スパム行為として疑われた
Instagramでは、不自然なアクションを行うとスパム行為とみなされ、シャドウバンの対象になる可能性があります。シャドウバンを避けるためには、適切な頻度で投稿し、アクションを自然に行うことが重要です。
スパム行為と見なされやすい具体的な行為を以下4つ紹介します。
- 同じハッシュタグを使いすぎた
- 短時間でアクションをしすぎた
- 同じリンク先に誘導した
- 複数のデバイスや異なる場所からログインした
同じハッシュタグを使いすぎた
Instagramでは、ハッシュタグの使い方によってはスパム行為とみなされ、シャドウバンのリスクが高まる可能性があります。特に、以下の点に注意が必要です。
- ハッシュタグの過剰使用（アルゴリズムによってスパム行為と判断される）
- 投稿内容と関係のないハッシュタグの使用（ユーザーの利便性を損ない、規制の対象となる）
- 同じハッシュタグの使い回し（繰り返し使用するとシャドウバンの可能性が高まる）
ハッシュタグの使用は適度に抑え、投稿内容と関連性の高いものを選ぶことが重要です。
短時間でアクションをしすぎた
Instagramでは、短時間に大量のアクションを行うとスパム行為と判断され、アカウントの制限対象となる可能性があります。特に、以下の行為には注意が必要です。
- 短期間で大量のいいねやフォローを行う（ボットによる不正操作とみなされる）
- 新規アカウントによる急激なアクション（異常な動きとして検出されやすい）
- フォローバック狙いで大量のフォローと解除を繰り返す（「フォローチャーン」として規制対象になる）
これらを防ぐためには、自然なペースで運用し、不審な行動とみなされないよう注意することが重要です。
同じリンク先に誘導した
Instagramでは、ストーリーズやDMで同じリンクを頻繁に使用すると、スパム行為と判断され、アカウントのリーチが制限される可能性があります。特に、以下の行為には注意が必要です。
- ストーリーズに同じリンクを何度も貼る（短期間で繰り返すとスパム判定のリスクが高まる）
- DMで頻繁に同じリンクを送信する（不正なプロモーションと見なされる可能性がある）
これを防ぐには、リンクの使用頻度を調整し、自然な形で紹介することが重要です。また、複数の異なるコンテンツへのリンクを活用するのも有効な対策となります。
複数のデバイスや異なる場所からログインした
Instagramでは、短期間で異なるデバイスやIPアドレスから頻繁にログインすると、不正アクセスと判断され、シャドウバンの対象となる可能性があります。特に、以下のケースは注意が必要です。
- VPNを使用して複数の国や地域からアクセスする（セキュリティ対策として制限されることがある）
- チーム運営で複数人が異なる端末からログインする（不正アクセスとみなされる場合がある）
対策としては、できるだけ決まったデバイスからログインし、セキュリティ設定を強化することが推奨されます。
3．その他の原因
Instagramでシャドウバンされる原因は多岐にわたります。利用規約違反やスパム行為だけでなく、特定の行動が影響を与える場合もあるため、以下の点に注意が必要です。
- 開設直後に連投した
- 通報された
開設直後に連投した
Instagramのアカウントを開設した直後に短期間で大量の投稿を行うと、迷惑行為とみなされ、アカウントの制限対象となる可能性があります。特に、以下の点に注意が必要です。
- 短時間で何十件もの投稿を連投する（ボットアカウントや迷惑アカウントと判断されやすい）
- 不自然なアクティビティを行う（通常のユーザーは短期間に大量のコンテンツを投稿しないため、規制対象になりやすい）
このようなリスクを避けるには、アカウント開設直後は慎重に運用し、以下の対策を取ることが重要です。
- 投稿頻度を抑える（1日数件程度にとどめ、自然な形でフォロワーを増やす）
- 適切な間隔で投稿する（投稿を分散させ、ハッシュタグの使用も適量に抑える）
これらのポイントを意識することで、シャドウバンのリスクを減らし、安全なアカウント運用が可能になります。
通報された
Instagramでは、迷惑行為や不適切なコンテンツを通報できる機能があり、複数回通報を受けると「問題のあるアカウント」と判断され、シャドウバンの対象となる可能性があります。特に、以下の点に注意が必要です。
- スパム行為、不適切なコンテンツ、誹謗中傷、偽アカウントの疑いがある場合（通報の主な理由となる）
- 過激な発言や攻撃的なコメント（誤解を招きやすく、通報の対象になりやすい）
- 悪意のある第三者による嫌がらせ目的の通報（内容に問題がなくても、一定数の通報が集まると制限がかかることがある）
通報を防ぐためには、以下の対策を意識することが重要です。
- コミュニティガイドラインを遵守し、適切な投稿を心掛ける
- 不適切な表現やセンシティブな内容を避け、誤解を招かないよう配慮する
- フォロワーや他のユーザーと良好な関係を築き、トラブルを回避する
これらを実践することで、不当な通報を防ぎ、安全にアカウントを運用できます。
シャドウバンをチェックする2つの方法
Instagramでのシャドウバンは、自分では気づきにくいといった問題があります。しかし、以下の2つの方法で確認が可能です。
- ステータスをチェックする
- 別アカウントから投稿をチェックする
これらの方法を活用し、シャドウバンの可能性を早めに把握することが重要です。
1．ステータスをチェックする
シャドウバンを受けているかどうかを確認するには、Instagramの「アカウントステータス」をチェックする方法があります。Instagramのアプリ内で簡単に確認できるため、最初に試してみるとよいでしょう。
1.アプリを開き、プロフィール画面右上の「≡」をタップ
2.「アカウントステータス」をタップ
3.4つの項目にチェックが入っていればシャドウバンになっていないことがわかる
以上の手順でシャドウバンか否か確認できます。
2．別アカウントから投稿をチェックする
もう一つの方法として、自分の投稿がハッシュタグ検索に表示されるかを別のアカウントで確認する方法があります。具体的な手順は以下の通りです。
- 別のアカウントを作成
- チェックしたいアカウントの投稿につけたハッシュタグを発見欄で検索
- 自分の投稿が表示されているか確認
投稿が表示されなければ、シャドウバンの可能性が高いと考えられます。
また、サブアカウントを「見るだけ用」として活用するのも一つの手です。見るだけのアカウントの使い方を確認したい方は、以下の記事をご覧ください。
シャドウバンを解除する方法
Instagramでシャドウバンされると、投稿のリーチが制限されたり、ハッシュタグ検索に表示されなくなったりするため、解除方法を知りたいと考える人は多いでしょう。
しかし、Instagramは公式に解除手順を公表しておらず、確実な方法は存在しません。それでも、以下の対策を試すことで、シャドウバンが解除される可能性があります。
- 原因となる行為をやめる（不適切なコンテンツの投稿、スパム行為と疑われる過剰なアクション、禁止ハッシュタグの使用を控える）
- 一定期間アカウントの利用を控える（アカウントの状態をリセットし、正常な運用に戻す）
- Instagramに直接問い合わせる（サポートに問題を報告し、対応を求める）
Instagramに直接問い合わせる手順は以下のとおりです。
1.アプリを開き、プロフィール画面右上の「≡」をタップ
2.「ヘルプ」をタップ
3.「問題を報告」をタップ
4.「シェイクせずに問題を報告」をタップ
5.指示に従い、具体的な状況（例：利用規約に違反していないのに発見タブに表示されていない、スパムと疑いのあるコンテンツを削除したなど）と制限を解除してほしい旨を伝える
以上の手順で問い合わせが可能です。
必ずシャドウバンが解除されるわけではありませんが、アカウント凍結のリスクが気になる方は、念のため運営に問い合わせてみることをおすすめします。
シャドウバンされないための対策
シャドウバンを避けるためには、Instagramのガイドラインに従い不適切な行為をしないことが重要です。以下のポイントを意識すると、シャドウバンのリスクを軽減できます。
| 対策 | 詳細 |
|---|---|
| 不適切なコンテンツを投稿しない | 規約違反の内容（暴力的、差別的、性的な投稿など）を避ける |
| スパム行為をしない | 短時間で大量のフォロー・いいね・コメントをしない |
| 禁止ハッシュタグを使わない | シャドウバンのリスクがあるハッシュタグを事前に確認する |
| ボットや自動ツールを使用しない | 人為的でないアクションは不正とみなされる可能性がある |
| 通報される行為をしない | 他のユーザーに迷惑や不快に思わせる投稿やコメントは避ける |
| 連投を控える | とくにアカウント開設直後は投稿数を抑え、自然な運用を心がける |
日頃から規約を守り、適切な運用を心掛けることで、シャドウバンのリスクを抑えられるでしょう。
まとめ：インスタでシャドウバンされないよう利用規約はしっかりと守ろう！
この記事では、Instagramのシャドウバンの仕組みや影響、解除方法について解説しました。
シャドウバンはアカウントの可視性を低下させ、フォロワーの獲得やエンゲージメントに影響を与える可能性があります。以下のポイントを押さえ、適切に対応しましょう。
- シャドウバンの種類：検索結果やコメントの表示制限など複数の形態がある
- 発生原因：利用規約違反やスパム行為、禁止ハッシュタグの使用など
- 確認・解除方法：アカウントステータスのチェックや問い合わせで対応可能
日頃からガイドラインを遵守し、適切な運用を心掛けることで、シャドウバンを防ぎましょう。
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Instagramの運用には、定期的な投稿やフォロワーとのやり取りが欠かせません。しかし、手動での対応には時間と手間がかかり、継続的な運用が難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時におすすめなのが、弊社が提供するInstagram自動化ツール「エルグラム」です。
ですが「自動化ツールを使うとシャドウバンされるのでは？」と不安に感じる方もいるのではないでしょうか？たしかに、Instagramの利用規約では、不正なボットや自動化ツールの使用が制限されており、これらが原因でアカウントが制限されるケースもあります。
しかし、エルグラムはMeta社の公式APIを使用しており、Instagramのルールに準拠した運用が可能です。
公式APIとは、Instagramが提供する正式なシステム連携手段のことで、これを使用することで不正な操作を行うことなく、安全に自動化できます。
したがって、エルグラムの導入自体がシャドウバンを招く恐れはなく、安心してInstagram運用のサポートを任せられます。
- 投稿やストーリーズにきたコメントへの自動応答
- DMへの自動応答
- アンケートフォームの作成
- 顧客管理（氏名・電話番号など）
- DMに特典を自動配布
エルグラムのフリープランは無料で即日利用できるので、ぜひ活用してみてください。詳しい情報は以下のページからすぐに確認できます。
